失眠虽不是什么大事，但是如果没有良好的睡眠，不但会影响我们的心情，长期失眠还会影响我们的身体健康，所以，失眠的人一定要找到良好的补救方法，然后，失眠的银屑病患者有什么解决办法呢？我们来看看孙玉民主任是怎么说的吧。

首先，河南牛皮癣医院的孙玉民主任说，银屑病患者在睡觉之前最好应该洗个热水澡，这样既有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠，银屑病患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠，患者要保证自己的卧室舒适，其温度应该是以在15摄氏度左右为最佳，睡觉前房间应彻底通风。

其次，银屑病患者不应该有过重的心理负担，尤其不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡，银屑病患者冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，银屑病患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。

饮食方面银屑病患者也有很多需要注意的，河南牛皮癣医院的刘主任告诫患者，在睡前不要喝茶，不喝含有咖啡因的饮料，银屑病患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟，这些都是患者需要注意的地方，刘主任提醒患者要注意养成良好的睡眠习惯，避免失眠症状而导致银屑病的进一步加重。

银屑病患者失眠还是由于病情的影响，只有治好了银屑病顽疾，才能帮助患者拥有良好的睡眠，河南哪里治疗银屑病好呢？郑州银屑病研究所是一家专业治疗银屑病的医院，“3D多维牛皮癣康复体系-绿色净肤疗法”对银屑病的治疗和缓解具有独特的效果。它具有舒经通络、祛风燥湿的功能，可以促进局部和周围的血液循环及淋巴循环，直接吸收到银屑病的病变部位，改善皮肤神经末梢循环、促进新陈代谢，使局部组织营养和全身机能得以改善，从而达到了内病外治的功效！

失眠的银屑病患者有什么解决办法呢？以上就是河南牛皮癣医院的刘主任的简单介绍，希望能给患者们带来一定的帮助，此外，如果您还有哪些不明白的，您可以点击在线咨询或拨打我院热线，最后祝您早日康复！

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