如何调整银屑病患者的自卑心理呢?银屑病患者总觉得得了银屑病后，羞于见人，很自卑，总觉得银屑病是一种永远治不好的皮肤病，于是看到患此病的人总是害怕交际，生怕被传染一样。其实银屑病(银屑病)没有想象中的那么可怕，银屑病虽然是皮肤病里面的顽症，但是此疾病不会传染，即使病情到了很严重的时候也不会传染。所以完全没有必要因为怕传染而产生消极情绪。只要接受正规治疗，注意下面事项，银屑病是能够得到缓解的。下面有郑州市银屑病研究所专家来给大家介绍一下：如何调整银屑病患者的自卑心理。

如何调整银屑病患者的自卑心理呢?

　　一、银屑病患者对自己的自卑要进行心理分析            ►►►向您推荐阅读：简述银屑病饮食是怎样的？

　　这种方法银屑病患者可在心理医生的帮助下进行。具体作法就是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，并深入潜意识，一直影响着自己的心态，而实际上目前的自卑感是建立在虚幻的基础上的，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。这样可以从根本上瓦解自卑情结，帮助银屑病患者消除自卑心理。
　　二、银屑病患者可以尝试转移注意力

　　一个人既不可能十全十美也不可能一无是处。银屑病患者不要只看到自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣、也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你自卑的阴影，缓解你的心理压力和紧张。

　　三、银屑病患者应当全面了解自己，正确评价自己

　　银屑病患者不妨将自己的兴趣、爱好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和其他同龄人做一比较。通过全面、辨证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标对自己的弱项和遭到失败持理智态度，银屑病患者既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实，这样自卑便会自然消失。

　　四、银屑病患者要注意饮食

　　关于患者的饮食，我们主张忌口，但也讲究食物多样化，尤其在治疗过程中。对于保健来说，要获得身体所需要的各种营养素，必须从多种食物中获取，食物的多样化无疑符合营养学的原则，不能偏食、贪食，偏食、贪食都不利全身健康，同样也不利于银屑病的康复。当然也要忌鱼腥，忌辛辣，忌酒，以及一切加重银屑病病发的食物。

　　五、银屑病患者要重视自身情况和健康

　　银屑病患者要增强体质，避免受凉，预防感冒，防止扁桃体炎等感染性疾病的发生以及避免外伤也很重要，因为有一部分病人可能是由这些因素诱发的。病人注意劳逸结合，保持良好的精神状态。众所周知，良好的精神状态是维持健康的重要因素。对银屑病来说，积极向上，乐观开朗的精神状态有利于疾病的康复。

　　六、银屑病患者要用行动证明自己的能力与价值

　　银屑病患者可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，银屑病患者就可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。

　　七、银屑病患者要选对医疗机构

　　最后还有一点必须反复强调，那就是病人切忌有病乱投医，以免遭受医源性或药源性伤害，在治疗过程中一定自己把握忌口，除了医生要求的，自己还要注意观察总结。

　　以上就是郑州市银屑病研究所专家对“如何调整银屑病患者的自卑心理”的相关介绍，合理的日常生活和科学的治疗才是疾病康复的关键，专家提醒广大银屑病患者，得了银屑病一定要去正规的、大型的专科医疗机构接受诊治，切莫因为一时的疏忽耽误你治疗银屑病的最佳时机。    咨询

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