虽然银屑病对患者的生命没有危害，但它一直影响着患者的身体及心理健康，严重的可能引发失眠，银屑病患者失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退，影响工作、学习和生活，那么，哪些方法可以预防银屑病失眠呢？

河南牛皮癣医院的刘主任表示，失眠对人体非常不利，特别是银屑病患者身体本来就很弱，失眠会使身体抵抗力下降，经常容易生病，银屑病患者的居住环境要保持干燥、通风，这样可以促进睡眠，银屑病患者促进睡眠还可以在睡前泡个热水澡，在冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，银屑病患者睡觉前不要喝茶和含咖啡因的饮料，否则也容易失眠。

其次，银屑病患者不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。再就是放下银屑病治疗的心理负担，坦然面对疾病，这样银屑病患者失眠可有所缓解，银屑病患者冬季尤其注意手脚保暖，患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡，也可有效解决银屑病患者失眠症状。

患者要想避免银屑病给您的生活、工作带来的种种困扰，就要及时去正规的银屑病医院治疗，河南牛皮癣医院特有的银屑病治疗技术“3D美国纳米微创免疫激活”疗法，运用中西医纳米靶向定位疗法，调节人体内分泌循环，激活并提高人体自身的免疫力，破坏癣毒再生环境，有效遏止银屑病复发，让银屑病患者肌肤恢复如新，打破了银屑病患者终生服药的历史，实现标本兼治。

以上就是河南郑州牛皮癣医院的刘主任的介绍的哪些方法可以预防银屑病失眠，银屑病患者应注意养成良好的睡眠习惯，避免因睡眠不好导致银屑病加重，日常生活中银屑病患者要避免吃辛辣食物，还要注意补充营养，一旦发现银屑病发病就要及时就医，争取早日恢复健康的身体。

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