深秋银屑病患者如何安然度过呢？对于气温的骤降特别容易引起感冒和上呼吸道感染的情况，这些也是银屑病患者最大的禁忌。那么深秋银屑病患者如何安然度过呢？我们来听听郑州市银屑病研究所专家的介绍。

银屑病患者心理的调整

　　1银屑病患者要注意调配饮食

　　深秋的气候越来越干燥，因此，银屑病患者深秋养生饮食宜清润，避免老姜、生葱、生蒜、胡椒、花椒、芥末等辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。其中甘蔗、梨虽可以清肺润燥，但由于梨、甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

　　2.银屑病患者要适当秋冻

　　深秋昼夜温差较大，早晚气温较低，健康人不可顿添厚衣，宜稍穿薄衣，稍带寒冷，民间有"春捂秋冻"即是此意。中医认为，银屑病患者深秋适当地"冻冻",有利于增强人体对气候变化的适应能力。对提高人体的而免疫力有一定的帮助。

　　3银屑病患者要做到养心宁志

　　深秋的景象凋零肃杀，易引起伤感抑郁的情绪。因此，银屑病患者深秋养生要特别注意保持心情宁静。在秋高气爽时，银屑病患者不妨携同亲友外出旅游，登高望远，陶冶情操，增进健康。对银屑病患者心情的调节和疾病的治疗有很大的帮助。

　　4.银屑病患者要做到早睡早起

　　深秋的气候已有了几分寒气，清晨地气清爽，养生宜早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。而且，银屑病患者在清晨清凉的空气中适当做一些运动，可以提高机体抵御寒冷的能力，当然运动量不宜过大，以免出汗着凉。

　　只要根据以上郑州市银屑病研究所专家提供的四个方面结合自身实际情况去做，相信银屑病患者在深秋一定能能够保养好身体，为即将到来的寒冬做好准备。如果您还有相关问题欢迎随时拨打我院热线。咨询热线：0371-550098888.

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